Begeleiding bij rouw en verlies
Wanneer je het gevoel hebt vast te lopen in het verwerken van het verlies van iets of iemand, kunnen klachten zoals vermoeidheid, piekeren, onrust en spanning ontstaan. Het omgaan met verlies en veranderingen in je leven is een uitdaging; deze ervaringen zijn vaak ingrijpend. Het is normaal dat je je moe of futloos voelt, soms somber of schuldig of onrustig. Mijn begeleiding helpt je sterker te worden in het navigeren door deze nieuwe fase in je leven.
Het enige wat blijvend is, is dat alles verandert
Elke dag onderga je kleine veranderingen, maar vaak merk je dat zelf niet zo. Maar soms verandert er in één klap heel veel. Je hebt een verlies ervaren, of afscheid genomen van iemand die veel voor je betekende, of van een bepaalde levensfase, een rol, een relatie, een baan, een droom, jouw toekomst.
- Alles lijkt wankel te zijn.
- Je voelt je verloren.
- Je bent vastgelopen.
- Je ziet zelf even geen uitweg meer.
Je ervaart:
- verdriet, leegte, boosheid
- spanning, stress of schuldgevoelens
- gebrek aan energie, oververmoeidheid,
- verstoorde balans tussen werk en privé,
- moeite met het maken van keuzes in je carrière en in je leven.
Vraagstukken die je kunt ervaren bij verlies en verandering:
- Welke betekenis heeft deze verandering voor mij? Wie ben ik zonder deze rol of dit toekomstbeeld?
- Hoe ziet mijn leven er nu uit? Hoe kan ik mijn leven opnieuw vormgeven zodat het weer ‘passend’ aanvoelt?
- Ik herken mezelf niet meer, wie ben ik nu eigenlijk in deze nieuwe levensfase of situatie?
- Hoe ga ik om met het gemis en de leegte door dit verlies? (een belangrijke relatie, gezinsverandering, loopbaan of mijn gezondheid)
Mijn aanbod:
Traject Rust en overzicht
Je verlangt naar rust, ruimte en opnieuw grip op je leven. Je voelt je vastgelopen en vraagt je af: wie ben ik in deze fase? Dit traject biedt je alle ruimte en gelegenheid om inzicht te krijgen, vanuit je onderbewuste te ontdekken wat er in jou leeft en aandacht vraagt. Van daaruit kun je groeien en helen. Met de juiste begeleiding zet je zelf de stappen om je veerkracht te herstellen en weer in balans te komen, zodat je jouw leven op jouw manier vorm geeft.
Lenneke Pluimert
Integratief coach en counselor | Druten & Tiel
Veel van mijn cliënten hebben te maken met gevoelens van pijn, verlies en gemis wanneer zij omgaan met rouw in nieuwe levensfasen of bij grote veranderingen. Door mijn eigen ervaringen met rouw, verlies en burn-out weet ik hoe lastig het kan zijn om de uitdagingen aan te gaan die horen bij verlies, burn-out en nieuwe fases in het leven. Als integratief coach en counselor begeleid ik al jarenlang mensen in onderwijs, zorg en welzijn die met deze vragen worstelen.